-Pack pour hommes "BRAVE WHITE" à 139Dh
*Eau de parfum 60ml
*Roll-on 50ml
*Sac offert
*Eau de parfum 60ml
*Roll-on 50ml
*Sac offert
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1QTLvKh
dimanche 27 décembre 2015
samedi 26 décembre 2015
vendredi 25 décembre 2015
jeudi 24 décembre 2015
Spary de corps 115ml pour femmes 31Dh
*عطر "ملاك الصفاء" سيجعل عالمك حديقةً من الأزهار، و سيملؤه بعبق متناغم من الياقوتية، الميموزا، زنبق الماء، الورد و الياسمين. أما المسك و العنبر و نبات بخور مريم سيمنحك شعوراً بالسلام و الراحة بعيداً عن التعب و الإجهاد.
*اشعري بروح عصرية مليئة بالطاقة من خلال الرائحة المذهلة التي تجمع ما بين عبير المسك، البرتقال، الليمون والبرغاموت
Spary de corps 115ml pour hommes 31Dh
*عطر "ملاك الصفاء" سيجعل عالمك حديقةً من الأزهار، و سيملؤه بعبق متناغم من الياقوتية، الميموزا، زنبق الماء، الورد و الياسمين. أما المسك و العنبر و نبات بخور مريم سيمنحك شعوراً بالسلام و الراحة بعيداً عن التعب و الإجهاد.
*اشعري بروح عصرية مليئة بالطاقة من خلال الرائحة المذهلة التي تجمع ما بين عبير المسك، البرتقال، الليمون والبرغاموت
Spary de corps 115ml pour hommes 31Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1VbQuVS
mercredi 23 décembre 2015
mardi 22 décembre 2015
BB Bio Magic Cream (+45) / 50 ml
الصيغة المعجزة لكريم تغطية العيوب Age Magic 45+المحضر خصيصاً في مختبرات فارمسي يعمل على تحسين عملية الإستقلاب و تجدد خلايا البشرة و بالتالي حمايتها من التقدم في السن بفضل احتوائه على حمض الهايلورونيك. كما يخفف من البقع الصبغية و تشكل التجاعيد الجديدة، و يمنحك بشرة متجانسة. بفضل خواصه المضادة للأكسدة بالإضافة إلي غناه بزيت الأركان. هذا المنتج يحمي البشرة و يحافظ على مرونتها و نعومتها من دون التسبب بانسداد المسام أو ترك أ آثار غير مرغوبة على الوجه. . كما تحتوي على الأنزيم التشاركي Q 10 الذي يعطي الطاقة اللازمة لإنتاج خلايا جديدة.
69Dh
الصيغة المعجزة لكريم تغطية العيوب Age Magic 45+المحضر خصيصاً في مختبرات فارمسي يعمل على تحسين عملية الإستقلاب و تجدد خلايا البشرة و بالتالي حمايتها من التقدم في السن بفضل احتوائه على حمض الهايلورونيك. كما يخفف من البقع الصبغية و تشكل التجاعيد الجديدة، و يمنحك بشرة متجانسة. بفضل خواصه المضادة للأكسدة بالإضافة إلي غناه بزيت الأركان. هذا المنتج يحمي البشرة و يحافظ على مرونتها و نعومتها من دون التسبب بانسداد المسام أو ترك أ آثار غير مرغوبة على الوجه. . كما تحتوي على الأنزيم التشاركي Q 10 الذي يعطي الطاقة اللازمة لإنتاج خلايا جديدة.
69Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Jr3yQr
lundi 21 décembre 2015
dimanche 20 décembre 2015
samedi 19 décembre 2015
vendredi 18 décembre 2015
BB Powder / 14 gr
كريمBB الكل في 1 على شكل المسحوق المضغوط هو مستحضر لتبييض و تنعيم البشرة، يمنح الجلد نظرة ناعمة بشكل طبيعي من خلال تغطية العيوب. صيغة مُطوَّرة مع خاصية التركيز على نعومة البشرة، توفر فوائد لبشرتك على النحو التالي: ترطيب-- يحسن مستوى رطوبة البشرة خاصية مخملية-- مضاد للمعان البشرة طويلة الأمد على بشرتك لمسة نهائية مُتقنة على البشرة يعادل درجات ألوان البشرة، صيغة تغطية متوسطة. تحديد طبيعي للظل الأحمر التقليل من المسام تنعيم الخطوط الفاصلة بين ظلال بشرتك اخفاء العيوب تجانس.
49Dh
كريمBB الكل في 1 على شكل المسحوق المضغوط هو مستحضر لتبييض و تنعيم البشرة، يمنح الجلد نظرة ناعمة بشكل طبيعي من خلال تغطية العيوب. صيغة مُطوَّرة مع خاصية التركيز على نعومة البشرة، توفر فوائد لبشرتك على النحو التالي: ترطيب-- يحسن مستوى رطوبة البشرة خاصية مخملية-- مضاد للمعان البشرة طويلة الأمد على بشرتك لمسة نهائية مُتقنة على البشرة يعادل درجات ألوان البشرة، صيغة تغطية متوسطة. تحديد طبيعي للظل الأحمر التقليل من المسام تنعيم الخطوط الفاصلة بين ظلال بشرتك اخفاء العيوب تجانس.
49Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1PcQbJT
jeudi 17 décembre 2015
*قلم تحديد الشفاه Lip Pencil
بتركيبته الناعمة المرنة يحدد شكل الشفاه بدقة ويعطيك نتيجة مثالية تشابه المكياج الاحترافي حيث يعمل على إبقاء أحمر الشفاه ضمن حدود الشفتين المرسومة بدقة وألوانه المنتقاة بعناية تدوم طويلاً. كما أنه يمنحك ترطيباً وعناية بالشفاه.39Dh
بتركيبته الناعمة المرنة يحدد شكل الشفاه بدقة ويعطيك نتيجة مثالية تشابه المكياج الاحترافي حيث يعمل على إبقاء أحمر الشفاه ضمن حدود الشفتين المرسومة بدقة وألوانه المنتقاة بعناية تدوم طويلاً. كما أنه يمنحك ترطيباً وعناية بالشفاه.39Dh
*ماسكارا Starlook Mascara
ماسكارا باللون الأسود الداكن بفرشاة فريدة مصممة خصيصاً لتعطي رموشك حجماً أكبر من أجل إطلالة كالنجوم، حيث أنها تعطيك رموشاً كثيفة وشديدة السواد. تحمي وتزيد من سماكة وقوة رموشك للحصول على تحديد أفضل للعين وحجم أكبر للرموش و ذلك بفضل تركيبتها الغنية بالكيراتين.59Dh
ماسكارا باللون الأسود الداكن بفرشاة فريدة مصممة خصيصاً لتعطي رموشك حجماً أكبر من أجل إطلالة كالنجوم، حيث أنها تعطيك رموشاً كثيفة وشديدة السواد. تحمي وتزيد من سماكة وقوة رموشك للحصول على تحديد أفضل للعين وحجم أكبر للرموش و ذلك بفضل تركيبتها الغنية بالكيراتين.59Dh
*Farmasi Lovely Lips Lipstick
تتميز بألونها الكثيفة و المناسب لألون الموضة الأخيرة. تعطي الشفاه الرطوبة اللازمة. مثالي من اجل شفاه ناعمة جذابة. 37Dh
تتميز بألونها الكثيفة و المناسب لألون الموضة الأخيرة. تعطي الشفاه الرطوبة اللازمة. مثالي من اجل شفاه ناعمة جذابة. 37Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1PacIa4
mercredi 16 décembre 2015
*BB Cream 7 in 1 Beauty Balm / 50 ml
بصيغته الخفيفة للغاية يوفر فوائد متعددة مغذية للبشرة، كما ويساعد على تغطية عيوب البشرة دون انسداد المسام. زيت المكاديميا يرطب الجلد طوال اليوم. فيتامين B3 يضفي على البشرة إشراقة طبيعية. مستخلص الشوفان يساعد على تغذية البشرة وإصلاحها. SPF 15 يحمي البشرة من التأثير الضار لأشعة الشمس. بروتين الحرير يساعد على تخفيف ومعادلة لون البشرة. الكولاجين وزيت الأركان يساعدان على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وكذلك منع الشيخوخة.
83Dh
*BB Lipstick / 4 gr
أحمر الشفاه BB بصيغته المُطوَّرة، يعيد بناء شفتيكِ ويصلحهما. بالإضافة إلى ذلك، هذا المنتج يرطب شفتيكِ و يعطيها إحساساً بالراحة و يوفر مظهراً طبيعياً بفض خاصية التلوين الخاصة. أحمر الشفاه هذا يولِّد حاجزاً لحماية شفتيكِ ضد التأثير الضار لأشعة الشمس. - يعيد بناء خلايا الشفاه. - يحمي الشفاه بفضل ال SPF 15 - يُصلِح - يطرِّي
39Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1lP2L6J
mardi 15 décembre 2015
الماسكارا Advanced Styling Mascara
بتركيبتها الخاصة الغنية بفيتامين الحرير تغذي وتحمي الرموش، كما تزيد من سماكتها وطولها، وتحافظ على قوتها وصحتها. التصميم الفريد لفرشاتها يعمل مع موادها الغنية على إعطائك نتيجة رائعة تشابه مظهر الرموش الاصطناعية الطويلة.
59Dh
59Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Ut9tej
lundi 14 décembre 2015
dimanche 13 décembre 2015
samedi 12 décembre 2015
*مسكارا Charming Queen Mascara / No Limit
بفرشاتها المبتكرة تمنح رموشك كثافة فورية وطولاً إضافياً كما تحدد شكل العين بطريقة جذابة. تغطي كل رمش على حدة لتضفي على العيون مظهراً مثالياً. ; تمنع التجمع والتلطخ بفضل تركيبتها الغنية بالكيراتين. كما أنها تحمي الرموش وتقويها. 53Dh
بفرشاتها المبتكرة تمنح رموشك كثافة فورية وطولاً إضافياً كما تحدد شكل العين بطريقة جذابة. تغطي كل رمش على حدة لتضفي على العيون مظهراً مثالياً. ; تمنع التجمع والتلطخ بفضل تركيبتها الغنية بالكيراتين. كما أنها تحمي الرموش وتقويها. 53Dh
*مسكارا Elegant Queen Mascara / Waterproof
ماسكارا "إيليغانت" المضادة للماء ذات الملمس الحريري، تغطي رموشك بشكل متساوي وتزيد من كثافتها حيث تنزلق على الرموش بنعومة دون أي تجمع أو تلطخ طوال اليوم. بتركيبتها الغنية بالفيتامين E تعمل على زيادة طول الرموش وتقويتها.53Dh
ماسكارا "إيليغانت" المضادة للماء ذات الملمس الحريري، تغطي رموشك بشكل متساوي وتزيد من كثافتها حيث تنزلق على الرموش بنعومة دون أي تجمع أو تلطخ طوال اليوم. بتركيبتها الغنية بالفيتامين E تعمل على زيادة طول الرموش وتقويتها.53Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1NhsqOl
vendredi 11 décembre 2015
*سائل تحديد العيون Matte- Metalic Eyeliner / 4,5 gr
كحل سائل ببريق معدني يحتوي على حبيبات لامعة دقيقة تعطي العيون لمسة براقة متألقة مستوحاة من بريق المعادن لمظهر جذاب لا يقاوم.23Dh
كحل سائل ببريق معدني يحتوي على حبيبات لامعة دقيقة تعطي العيون لمسة براقة متألقة مستوحاة من بريق المعادن لمظهر جذاب لا يقاوم.23Dh
*سائل تحديد العيون Brillant- Metalic Eyeliner / 4,5 gr
بفضل تركيبته ذات البنية الخفيفة يمنحك تحكماً أكبر وسهولة في الاستعمال. يحتوي سائل تحديد العيون هذا على حبيبات لامعة دقيقة آمنة لمنطقة العيون الحساسة، وتعطيك مظهراً براقاً يدوم طوال اليوم.23Dh
بفضل تركيبته ذات البنية الخفيفة يمنحك تحكماً أكبر وسهولة في الاستعمال. يحتوي سائل تحديد العيون هذا على حبيبات لامعة دقيقة آمنة لمنطقة العيون الحساسة، وتعطيك مظهراً براقاً يدوم طوال اليوم.23Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Y7ybRy
jeudi 10 décembre 2015
*الكحل السائلDeeplook Eyeliner / 4,5 gr
بتركيبته الخفيفة وفرشاته المصنعة بدقة يمنحك سهولة انسيابية في الاستعمال، لتتمكني من رسم خطوط تحديد العينين بدقة كبيرة وتحصلي على الشكل المرغوب. كما أن لمسة واحدة تعطيك تحديداً مثالياً يدوم طويلاً. 31Dh
بتركيبته الخفيفة وفرشاته المصنعة بدقة يمنحك سهولة انسيابية في الاستعمال، لتتمكني من رسم خطوط تحديد العينين بدقة كبيرة وتحصلي على الشكل المرغوب. كما أن لمسة واحدة تعطيك تحديداً مثالياً يدوم طويلاً. 31Dh
*مجموعة ألوان ظلال عيون ثلاثية-أخضر-أزرق-رمادي
لوحة ظل العينين الثلاثية تمنح مكياجكِ تألقاً دائماً بفضل ألوانها العالية الجودة. تمنحك سهولة بالإستخدام بفضل فرشاتها الخاصة و المرآة.53Dh
لوحة ظل العينين الثلاثية تمنح مكياجكِ تألقاً دائماً بفضل ألوانها العالية الجودة. تمنحك سهولة بالإستخدام بفضل فرشاتها الخاصة و المرآة.53Dh
*بودرة الخدود Tender Blush On / 5 gr
أحمر الخدود ذو الألوان الطبيعية والمليئة بالحياة، يضفي مظهراً مضيئاً على وجهك ويحدد الوجنتين ويبرز جمالهما.41Dh
أحمر الخدود ذو الألوان الطبيعية والمليئة بالحياة، يضفي مظهراً مضيئاً على وجهك ويحدد الوجنتين ويبرز جمالهما.41Dh
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1mcdDLQ
mercredi 9 décembre 2015
شركه فارمسي
*فارمسي شركه عالميه اثبتت وجودها منذ اكثر من63 عاما
* منتجات فارمسي تغطى اكثر من 119 دوله
* منتجاتها من مواد طبيبعيه ذات جوده عاليه ومتخصصه فى العنايه بالبشره
واسعارها مناسبه
* المنتجات لا تجرب على الحيوانات بل على متطوعين من البشر
* بجانب انها شركه مستحضرات تجميل ناجحه الا انها تعد مصدر دخل ينمو مع الوقت
لمن لديهم طموح ورغبه فى تحقيق الذات لمن يرغب فى ذلك
* فارمسي شركه متخصصه فى منتجات العنايه بالبشره
النوع الثانى وهو من يهتم بالربح من بيع منتجات فارمسي للاخرين و نقول لمن يريد الربح من فارمسي ان الطريق ليس سهلا او مفروش بالورود كما تحاول غالبيه المنتديات من توصيله للمهتمين ولكنه ايضا ليس مستحيلا فالعمل مع فارمسي مثله مثل اى مشروع اخر يحتاج الى جهد وتخطيط وفكر ولكن العمل مع فارمسي به العديد من الميزات التى تجعله الطريق الامن للعديد من
الطموحين من الجنسين مميزات العمل مع فارمسي
* ان لم تكسب من فارمسي فلن تخسر شياء
* العمل فى تسويق منتجات فارمسي لا يحتاج الى رأس مال اساسا
* لا يحتاج الى خبرات او مؤهلات معينه
* سوق العمل يمتد الى كافه المجتمعات الاسره والجامعه ومكان العمل
* تعتمد فارمسي على العمل الجماعى مما يجعل نجاحك يعتمد ايضا على نجاح الاخرين معك ويقلل من المخاطر الفرديه
* لا يحتاج العمل مع فارمسي الى ادوات او اجهزه او اشتراطات مكلفه بل يعتمد عليك انت فقط وعلى حسن ادارتك
طرق الربح
هناك طريقتان للربح مع فارمسي
الطريقه الاولى الربح المباشرمن تسويق منتجات فارمسي الى غير الاعضاء من خلال
الكتالوج الشهرى الذى تصدره الشركه ويقدر الربح ب 25% من الخصم الذى يحصل عليه العضو من السعر المعلن بالكتالوج
الطريقه الثانيه المكافأت الشهريه للاعضاء من شركة فارمسي نفسها بناء على حجم مبيعاتهم
فارماسي طريقة ربح مباشرة وطريقة ربح غير مباشرة طريقة ربح مباشرة : تتمثل في خصم 25بالمئة من كل منتوج
طريقة ربح غير مباشرة :
وهي ان تستدعي اشخاص اخرون للدخول لفارماسي كل منتوج مشتري من فارماسي يحتوي على نقاط عند استدعائكم لاشخاص اخرين تتحصلون على مجموع نقاط الفريق الكامل, هذه النقاط تحول الى مكافاة شهرية
* منتجاتها من مواد طبيبعيه ذات جوده عاليه ومتخصصه فى العنايه بالبشره
واسعارها مناسبه
* المنتجات لا تجرب على الحيوانات بل على متطوعين من البشر
* بجانب انها شركه مستحضرات تجميل ناجحه الا انها تعد مصدر دخل ينمو مع الوقت
لمن لديهم طموح ورغبه فى تحقيق الذات لمن يرغب فى ذلك
* فارمسي شركه متخصصه فى منتجات العنايه بالبشره
النوع الثانى وهو من يهتم بالربح من بيع منتجات فارمسي للاخرين و نقول لمن يريد الربح من فارمسي ان الطريق ليس سهلا او مفروش بالورود كما تحاول غالبيه المنتديات من توصيله للمهتمين ولكنه ايضا ليس مستحيلا فالعمل مع فارمسي مثله مثل اى مشروع اخر يحتاج الى جهد وتخطيط وفكر ولكن العمل مع فارمسي به العديد من الميزات التى تجعله الطريق الامن للعديد من
الطموحين من الجنسين مميزات العمل مع فارمسي
* ان لم تكسب من فارمسي فلن تخسر شياء
* العمل فى تسويق منتجات فارمسي لا يحتاج الى رأس مال اساسا
* لا يحتاج الى خبرات او مؤهلات معينه
* سوق العمل يمتد الى كافه المجتمعات الاسره والجامعه ومكان العمل
* تعتمد فارمسي على العمل الجماعى مما يجعل نجاحك يعتمد ايضا على نجاح الاخرين معك ويقلل من المخاطر الفرديه
* لا يحتاج العمل مع فارمسي الى ادوات او اجهزه او اشتراطات مكلفه بل يعتمد عليك انت فقط وعلى حسن ادارتك
طرق الربح
هناك طريقتان للربح مع فارمسي
الطريقه الاولى الربح المباشرمن تسويق منتجات فارمسي الى غير الاعضاء من خلال
الكتالوج الشهرى الذى تصدره الشركه ويقدر الربح ب 25% من الخصم الذى يحصل عليه العضو من السعر المعلن بالكتالوج
الطريقه الثانيه المكافأت الشهريه للاعضاء من شركة فارمسي نفسها بناء على حجم مبيعاتهم
فارماسي طريقة ربح مباشرة وطريقة ربح غير مباشرة طريقة ربح مباشرة : تتمثل في خصم 25بالمئة من كل منتوج
طريقة ربح غير مباشرة :
وهي ان تستدعي اشخاص اخرون للدخول لفارماسي كل منتوج مشتري من فارماسي يحتوي على نقاط عند استدعائكم لاشخاص اخرين تتحصلون على مجموع نقاط الفريق الكامل, هذه النقاط تحول الى مكافاة شهرية
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1RFdPPY
lundi 30 novembre 2015
مقشر السكر لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة
بقاء الخلايا الميتة على البشرة قد يكون سببًا رئيسيًا في فقدان البشرة نعومتها ونضرتها وظهور المشكلات المزعجة.
لتتمكني من تقشير خلايا البشرة الميتة عليكِ بتجربة خلطة السكر لتستمتعي ببشرة نقية ورائعة.
المكونات:
5 ملاعق سكر خشن
3 ملاعق زيت زيتون
5 ملاعق عصير ليمون
طريقة التحضير:
قومي بخلط السكر وزيت الزيتون في إناء مناسب بحرص حتى لا يذوب السكر بأكمله أثناء الخلط.
ادهني بشرتك بعصير الليمون لتضعفي الخلايا الميتة ليسهل إزالتها.
ادهني الخليط على بشرتك عن طريق تحريك أصابعك بحركات دائرية ليذوب السكر.
انتظري لمدة 5 دقائق ثم قومي بإزالة الخليط باستخدام المياه الدافئة.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1l2DmGm
~✿حافظي على جمال عنقك
ليست بشرة الوجه لوحدها من تعكس التجاعيد وعلامات التقدّم في السنّ، بل بشرة الرقبة أيضاً تتحدّث
عن جمالكِ، شبابكِ ومدى اعتنائكِ ببشرتكِ. لا تغفلي عنها وعامليها تماماً كما تعاملين بشرة الوجه
بالكريمات والماسكات، قدّمي لها العناية الفائقة التي تستحقّها لتظلّ متألّقة، مبتهجة وشابّة تماماً كبشرة وجهكِ.
حسّني من وضعيّة جلوسكِ
أسوأ ما يسرّع عمليّة تقدّم الرقبة في السنّ وضعيّة الجلوس التي تعتمد على غرس الرقبة
بين الكتفين والانغماس في تلك الوضعيّة لساعات طويلة. وبحكم مهنتكِ قد تستمرّين في ذلك لأشهر وربّما لسنوات،
وهذا ما يسرّع من ترهّل بشرة الرقبة وظهور التجاعيد عليها. لذا لا بدّ من التنبّه لهذه الأمور والحرص على تحسين طريقتكِ في الجلوس
مع ضرورة تبنّي عادات سليمة تخدم جمال عنقكِ كترطيبه بكريمات مناسبة، مرمّمة ومعالجة
وتدليكه بالزيوت المغذّية والمرطّبة ووقايته من أضرار أشعّة الشمس إنْ كنتِ لا تخفينها تحت الحجاب لتظلّ جميلة وناعمة.
انتبهي لمدى علوّ وسادتكِ خلال النوم
احذري اختيار وسادة عالية تتسبّب في ترهّل رقبتكِ واستعيني دائماً بوسادة طبيّة جيدّة لتستقرّ بوضعيّة نوم صحيحة لتحافظي على جمالها.
عاملي رقبتكِ وكأنّها بشرة وجهكِ
لا تختلف كثيراً خطوات العناية بالعنق عن بشرة الوجه، فهو أيضاً بحاجة إلى التنظيف كلّ يوم لإزالة الأوساخ
عنه وتمرير القليل من التونر عليه لأجل تعقيمه والتخلّص من بقايا الأوساخ والماكياج العالقة عليه.
كما أنّ ترطيبه مهمّ جدّاً بكريمات مرمّمة، مغذّية وملطّفة لتلك الخطوط الرقيقة على سطحه، فهو بحاجة
إلى كريمات أكثر تخصّصاً في مرحلة معيّنة من العمر لأجل مساعدته في الحفاظ على مظهره الشابّ.
مدّدي خطوات تدليك بشرة الوجه إلى أسفل الرقبة وأعلى الصدر
من الضروريّ جدّاً تدليك بشرة الرقبة بالزيوت الطبيعيّة المعالجة والمرمّمة، والتي تساعد على تحفيز الدورة
الدمويّة في الجسم، تنشيطها وجلب المزيد من الأوكسجين إلى سطحها. مدّدي تلك الخطوات المنعشة إلى أعلى الصدر والكتفين أيضاً ولا تنسي اليدين.
احذري تعطير الرقبة الخاطىء
الكثيرات من النساء لا تنتبه لمسألة التعطير وطرقها الصحيحة. فإذا كانت القلادات المعدنيّة تحيط برقبتكِ
ثمّ ترشّين عليها عطركِ الكحوليّ، فإنّ تفاعل المعدن والكحول يسبّب اسوداد المنطقة،
لذا عليكِ أن تكوني حذرة أثناء تعطّركِ. احرصي قدر المستطاع على اختيار الأكسسوارات المتّسعة لتستقرّ على ثيابكِ
بدلاً من أن تلامس بشرتكِ خاصّة إذا كانت معدنيّة رخيصة من النحاس، الفضّة والبرونز.
احرصي على وقاية الرقبة من المؤثّرات الخارجيّة
مدّدي خطوات كريم الوقاية من الشمس إلى أسفل العنق كلّ يوم،
وإن كان الجوّ غائماً، واسمحي له بالاستفادة من كلّ الأقنعة التي تقدّمينها لبشرة وجهكِ، خاصّة الأقنعة المنزليّة منها.
جرّبي خلط ملعقتين من العسل مع قطرتين من اللّيمون الطازج والقليل من زيت اللّوز الحلو،
وزّعي المزيج بشكل متجانس على كامل الرقبة واتركيه لمدّة 20 الى 30 دقيقة، ثمّ اغسليه بالماء الفاتر ثمّ البارد.
حاولي الالتزام بمعاودة القناع مرّة في الأسبوع على الأقلّ فذلك يساعد على شدّ بشرة الرقبة،تفتيحها وترطيبها بعمق.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1l1L6Zb
dimanche 29 novembre 2015
فوائد الزبادي للبشرة
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على ترطيب البشرة، التخلص من جفافها وشحوبها. استخدمي الزبادي الطبيعي على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20-25 دقيقة. ثم اشطفيها بالماء الفاتر كي تتمتعي ببشرة ناعمة وصحية.
في حالة البشرة شديدة الجفاف، أضيفي العسل للزبادي، فيساعد على ترطيب إضافي للبشرة.
لتقشير البشرة
نظرًا لخواصه المرطبة، فيمكن استعمال الزبادي لتحضير الخلطات الطبيعية وتقشير البشرة خاصةً للبشرة الجافة والحساسة.
فيمكنكِ تحضير خلطة الشوفان لتقشير البشرة. اخلطي 2 ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. استخدمي الخليط لتدليك بشرة الوجه في حركات دائرية.
وللتخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، اخلطي دقيق الأرز مع الزبادي كي تحصلين على خليط متجانس. استخدمي الخليط لفرك بشرة الوجه لمدة دقيقتين. ثم يشطف بالماء البارد بعد ذلك.
-للتخلص من حب الشباب
الزبادي غني بالزنك، الذي يساعد على تقليل وتجنب ظهور حب الشباب. فقط استخدمي الزبادي على الأماكن المصابة من البشرة مرة كل يوم وسترين حينها نتائج مذهلة في خلال اسبوع واحد.
-للقضاء على النمش، الهالات السوداء والبقع الداكنة على البشرة
المحتوى الغني للزبادي من الزنك يساعد على تنقية البشرة والقضاء على النمش وإغلاق مسام البشرة. كما يتميز أيضًا بخواص مبيضة للبشرة، مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة والحصول على لون موحد للبشرة. تأكدي من إزالة أثار الماكياج قبل استعمال الزبادي على البشرة.
للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، يمكنك وضع طبقة من الزبادي تحت العينين لمدة 15دقيقة. ثم تمسح بعد ذلك بقعطة من القطن قبل الذهاب للنوم.
وللتخلص من اسمرار البشرة، اخلطي 2 ملعقة كبيرة من الزبادي، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، نصف كوب من العسل مع القليل من الكركم. استخدمي الخليط على الأماكن المصابة واتركيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف تمامًا، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد.
لمكافحة الشيخوخة
حمض اللاكتيك أحد أحماض الألفا هيدروكسي الضرورية لصحة البشرة، حيث يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة. ولمنع ظهور التجاعيد والحفاظ على صحة وشباب البشرة، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 3 ملاعق كبيرة من الزبادي. استخدمي الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة 3 مرات خلال الإسبوع.
كما يمكنكِ أيضًا استخدام خليط الزبادي مع الأفوكادو والموز واتركيها لمدة 20 دقيقة على البشرة، ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1XpGGfT
تقشير بالسكّر البنّي لبشرة بنعومة الزبدة
البشرة الناعمة من أهمّ صفات المرأة الجميلة بنظر الرجل. ولكنّ قساوة الطقس وتقلّب
درجات الحرارة يشكّلان تحدّياً كبيراً أمام الراغبات بالحفاظ على نعومة بشرتهنّ ومرونتها، و يتسبّبان بخشونتها،
جفافها وشيخوختها على رغم الترطيب المستمرّ. أهمّ سبب لجفاف البشرة
هو تكوّن طبقة من الجلد الميّت بحيث لا تستطيع معها تشرّب كريمات الترطيب مهما كانت فعّالة.
فما عليكِ إلّا أن تزيلي هذه الطبقة بتقشير بشرتكِ بطريقة طبيعيّة لا تؤذيها،
وهنا ننصحكِ "بماسك تقشير الجسم" بالسكّر البنّي للحصول على بشرة بمنتهى النعومة. أمّا مكوّنات هذا الماسك فهي:
كوب سكّر بنّي
كوب شوفان أبيض
كوب زيت زيتون
امزجي المكوّنات الثلاثة، خذي كمية منها ثمّ ابدأي بتقشير جسمكِ
برفق بحركات دائريّة، وستشعرين بالنتيجة على الفور: بشرة ناعمة كالزبدة، والتجربة خير برهان.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1MMCKgV
samedi 28 novembre 2015
وصفة طبيعية وسهلة لإنعاش جسمك واعطائه رائحة طبيعية
وصفة طبيعية وسهلة لإنعاش جسمك واعطائه رائحة طبيعية
وترطيبة أيضا مكونة من مجموعة من زيوت الفواكه الطبيعية .
المكونات :-
ملعقة كبيرة زيت مشمش
ملعقة كبيرة زيت العنب
ملعقة كبيرة زيت ليمون
ملعقة صغيرة فازلين
الطريقة :-
- اخلطي الزيوت مع بعضها، ويمكن أن تستخدميها بوضعها
على ليفة الاستحمام مع الصابون أو الشاور جيل،
وستلاحظين إنها تترك رائحة جميلة تبقى في جسمك لوقت طويل.
- ذوبي الفازلين على نار هادية جدا، واضيفي عليه خليط الزيوت،
ولما يبرد يمكن استخدامه كلوشن للجسم يوميا، بعد الاستحمام أو قبل النوم.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1TjAxvI
طرق لتبييض الركب والاكواع
يعتبر سواد الركب والأكواع من المشاكل التي تواجه المرأة للحصول على بشرة ناعمه جميلة
حيث أن البقع الداكنة توجد بنسب متفاوته بمناطق الجسم مثل المناطق الحساسة ومنطة تحت الأبطين والكوعين والركبتين.
وتقوم بعض الفيتات بالتخلص من هذه البقع الداكنه وخصوصاً في المناطق الحساسة باستخدام التقشير الكيميائي أو باستخدام الليرز
إلا أن كلتا الطريقتين باهظتا التكلفه جداً ،
لذا نقدم لكي عزيزتي حواء بعض الطرق الطبيعية رخيصة التكلفة للتخلص من سواد الركب
والأكواع والمناطق الحساسة حيث أن هذه الطرق لا تكلفك شيئاً سوى أن يكون لديك مزيد من الوقت، وهذه الطرق هي :-
1- التقشير الدوري :- دهن المنطقة المراد تقشيرها بأحد الزيوت المفضلة لديك المضاف إليها القليل من الملح
ثم استخدمي فرشاه صغيرة وناعمة في تقشير منطقة الكوع والركبة مرة أو مرتين أسبوعياً
وذلك حتى يتم التخلص من تراكم الخلايا الميته والخشنة الملمس، مع الحرص على أن يتم تمرير الفرشاه برفق على المنطقة الداكنه
وبحركة دائرية خفيفة ويجب عدم المبالغة في دعك المنطقة التي بها بقع داكنه أكثر من اللازم
حتى لا يتسبب ذلك في حدوث التهابات للجلد وزيادة جفافه.
2- ترطيب الجسم بصفة مستمرة وبصفة خاصة المنطقة الداكنة (الركب والأكواع والمناطق الحساسة) و
ذلك باستخدام كريمات الترطيب أو مزيل الميكاج أو قناع العسل وزبدة الكاكاو لمنح تلك المنطقة الكثير من النعومة.
3- نقع القدمين في الماء الساخن وزيت اللوز كل ليلة وفي أثناء قومي بغسل الركب والأكواع مع فرك خفيف بحجر الحمام ثم جففي الركب والقدمين جيداً
وقومي بدهنهما بزيت اللوز الحلو ، لأنه مبيض ممتاز لهذه المنطقة، وفي الصباح يتم غسل الركبتين والأكواع بالصابون
ثم وضع الكريم المرطب عليها وكذلك كريم تفتيح البشرة.
4- الليمون: قطعي الليمون إلى نصفين ثم قومي بتدليك ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم،
حيث أن الليمون له قدره هائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة.
5- زيت الزيتون المضاف إليه الملح القليل حيث يتم فرك المنطقة السوداء (الركب والأكواع)
وذلك لمدة أسبوع ثم يتم دهن المنطقة بالجلسرين لتحصلين على النعومة الكاملة.
6- شرب الماء بكثرة لأنه يمنع جفاف البشرة والجلد بصفة عامة.
7- الوقاية من الأسمرار وذلك بالركوع برفق عند الصلاة وعدم الضغط بقوة على الكوعين.
8- دهن المنطقة الداكنة (الركب والأكواع والمناطق الحساسة) بزيت الخروع والجلسرين حيث أنهما يقضيان على سواد الركبة والكوعين
مع تجنب احتكاك هذه المناطق لوقت طويل بأس يطح صلب مثل الجلوس على الركبتين لفترة طويلة أو الاتكاء على أحد الكوعين لفترة طويلة.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Rcpa9M
vendredi 27 novembre 2015
طريقة سهلة للرؤس السوداء
قناع لمكافحة الرؤوس السوداء:
اصنعي عجينة سميكة مكونة من بيكربونات الصوديوم
مع القليل من الماء الدافىء،
وافركي الماسك بلطف على وجهك
واتركيه لمدة 5 دقائق،
ثم اشطفيه بالماء الدافىء.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1HsTwmp
jeudi 26 novembre 2015
اقنعة لتبيض الوجه
أقنعة تبييض الوجه
القناع الأول :
المكونات:
بياض بيضة
ماء ورد
ماء زهر
ملعقة كبيرة نشا.
طريقة التحضير والإستعمال :
- إخلطي المقادير في الخلاط إلى أن يُصبح المزيج مثل الكريمة
- ضعيه على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم إغسلي وجهك بالماء الفاتر.
هذا القناع أيضا يعمل على شد البشرة
القناع الثاني :
المكونات :
معلقة كبيرة من النشا
قليل من الماء الدافئ
قليل من زيت الزيتون.
طريقة التحضير والإستعمال :
- ادهني البشرة اولاً بزيت الزيتون ثم اخلطي النشا بالماء و ضعيه على البشره لمده 20 دقيقه
اشطفي الوجه بالماء الدفئ ثم الماء البارد.
هذا القناع أيضا علاوة على كونه مبيض يستخدم لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس ، بالإضافه لكونه منظفاً جيداً للبشره.
القناع الثالث :
المكونات :
نصف كوب ماء بارد
3 ملاعق ماء ورد
ملعقة نشا كبيرة.
الطريقة التحضير والإستعمال:
يُذاب النشا في الماء وماء الورد ويُقلب على نار هادئة لمده دقيقتين حتى يغلظ قوامه ويصير مثل الجلي ثم يوضع في الثلاجه حتى يبرد.
الآن اخرجي الخليط من الثلاجة وادهني به الوجه وإتركية حتى ينشف ثم إفركي وجهك برفق أو إشطفية بالماء الدافى ثم الماء البارد، يعمل هذا القناع مرتين في اليوم لإكتساب الوجه اللون الفاتح الطبيعي.
هذا القناع أيضا مرطب جيد للبشرة ويزيل إحمرار وإلتهابات الجلد والحبوب التى تحدث بعد نزع الشعر يمكنك إستخدامه لكامل جسمك.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Nex2WI
أهم أسباب و علاج حساسية المناطق الحساسة
حساسية المناطق الحساسة (حكة المناطق الحساسة) هو أمر شائع . ويمكن أن يسبب الانزعاج . هناك أسباب عديدة للحساسية . كما يختلف العلاج ، اعتمادا على السبب . ومع ذلك ، فإن العديد من التدابير العامة المدرجة أدناه يمكن أن تساعد على تخفيف الحساسية ، أيا كان السبب .
حساسية المناطق الحساسة ؟
حساسية المناطق الحساسة تعني الحكة في المناطق الحساسة . المناطق الحساسة هي منطقة من الجلد خارج المهبل . معظم النساء يعانين من الحكة الفرجية الطفيفة . الحكة الفرجية يمكن أن تؤثر على أي امرأة ، في أي عمر . ويمكن أن تؤدي إلى الخدش وفرك ويمكن ان تسبب وجع ، ونزيف والالتهابات الجلدية .
أسباب حساسية المناطق الحساسة ؟
تحدث حكة المناطق الحساسة وهي عرض من الأعراض ، وليس شرطا في حد ذاته . يمكن أن يرجع سبب حكة المناطق الحساسة للعديد من الظروف المختلفة . ولذلك ، إذا كان لديك حكة فرجية ثابتة ، يجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة السبب .
أسباب حكة المناطق الحساسة تختلف قليلا بين البالغين والأطفال . ومع ذلك ، فإنها يمكن أن تشمل ما يلي .
• الالتهابات
على سبيل المثال: مرض القلاع ، threadworms ، و بعض الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي .
• الأمراض الجلدية
قد تؤثر على الجلد في المناطق الحساسة . على سبيل المثال: الأكزيما ، الصدفية ، الحزاز البسيط ، الحزاز المسطح و الحزاز المتصلب .
• التحسس الجلدي في المناطق الحساسة
يحدث التحسس الجلدي من الصابون والعطور ومزيلات العرق والعرق الزائد ، والواقي الذكري ، والمناديل المبللة ، والأصباغ والمنسوجات ، والمنظفات ، ومكيفات النسيج ، والملابس الصحية ، الخ
• سلس الغائط أو البراز
سلس الغائط أو البراز يسبب رطوبة جلد المناطق الحساسة وهو أمر شائع لعدم تجفيف المنطقة
• انقطاع الطمث
بسبب انقطاع الطمث لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، والذي يؤثر على الجلد في المناطق الحساسة ليميل إلى أن يصبح أرق وأكثر جفافا بعد انقطاع الطمث ، هذا ويمكن أن يجعله عرضة للحكة .
• الحمل
يمكن أن يسبب حكة بسبب الالتهام الناتج في المناطق الحساسة . وهناك أيضا خطر متزايد من الإفرازات المهبلية ومرض القلاع خلال فترة الحمل ، والتي قد تسبب أيضا حكة .
• الرضاعة الطبيعية
يمكن للرضاعة الطبيعية أن تسبب حكة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين .
• أي سبب من أسباب حكة الجسم المعممة
قد يسبب أيضا حكة في المناطق الحساسة . على سبيل المثال ، قد تكون حكة معممة للجسم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو بسبب بعض اضطرابات الدم ، ومشاكل الغدة الدرقية أو الكلى أو أمراض الكبد .
• مرض السكري
يمكن لمرض السكري أن يسبب حكة في منطقة الفرج ، وخاصة إذا كان داء السكري في مستويات عالية .
• تصلب المسطح
وهي حالة تصيب المناطق الحساسة والتي تسبب الحكة والوجع وغالبا ما ينظر في النساء مع الظروف المناعة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري .
• سرطان الجلد في المناطق الحساسة
انه السبب المألوف للحساسية في المناطق الحساسة . عادة في هذه الحالات يحدث تورم صغير .
ما هي علاجات حساسية المناطق الحساسة؟
علاج السبب
ينبغي معرفة السبب لإمكانية العلاج ولتحسين حكة المناطق الحساسة . وذلك ، اعتمادا على السبب الكامن وراء ذلك ، وأحيانا قد تكون بحاجة للعلاج المتكرر . طبيبك سوف يرشدك بأفضل نهج اعتمادا على السبب .
يختلف العلاج ، اعتمادا على السبب . على سبيل المثال ، لتحديد ووقف استخدام أي شيء يمكن أن تنشيط الجلد في المناطق الحساسة ، وذلك باستخدام كريم مضاد للفطريات لمرض القلاع ، واستخدام أدوية المضادات الحيوية للالتهابات ، وذلك باستخدام كريم الستيرويد لأمراض الجلد المختلفة .
العلاجات العامة
هي العلاجات التي تساعد في علاج الحكة الفرجية أيا كان السبب :
الملطفات
يمكن للمرطبات مثل كريم أو المرهم المائي أن يساعد على تخفيف الحساسية ، أيا كان السبب . يمكنك استخدامها في معظم العلاجات الأخرى . يمكن استخدامها بحرية . كما أنها يمكن أن تستخدم كبديل للصابون . المطريات مثل الكريم المائي والذي يمكن تخزينه في الثلاجة للحفاظ عليه في درجة حرارة باردة . إذا كنت تشعر بتهيج معين ، فإن ذلك باستخدام بعض المطريات الباردة من الثلاجة على الجلد لتكون مهدئة .
يمكنك شراء المرطبات من الصيدليات ، أو الحصول عليها على الوصفة الطبية . ومع ذلك ، ينبغي الحذر . بعض الناس أصبحت أكثر وعي للمكونات المختلفة لبعض المرطبات .
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان هناك مجموعة متنوعة من الأسباب لحساسية المناطق الحساسة والتي تسبب الالتهابات والأمراض والإصابات ، والحساسية ، والمهيجات الخارجية . كما انا الإجهاد والمرض والممارسات الصحية ، وعدم اخذ قسط كافي من الراحة ، وتناول النظام الغذائي الكامل يمكن أن يساهم في قابلية المرأة لالتهاب الفرج .
تظهر بعض أعراض التهاب الفرج من الاحمرار ، والتورم ، والحكة ، وحرق الأعضاء التناسلية . والذي يمكن أن يحدث التقرحات أو التقشر . التهيج المزمن يمكن أن يسبب سماكة الجلد .
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1TgoL5k
mercredi 25 novembre 2015
قواعد ذهبية لحماية بشرتك من أثار التقدم في العمر¦
اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة هي أهم الخطوات الأساسية لحماية البشرة من أثار التقدم في العمر والحفاظ على إطلالة أكثر شبابًا. مع مرور السنوات، تفقد البشرة حيويتها نتيجة لتناقص الإفرازات الطبيعية والكولاجين التي تعمل على تجديد الخلايا وإصلاح التلف. لكن على الرغم من ذلك، هناك بعض الخطوات الأساسية التي ستمكنك من التغلب على أثار الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة أكثر نضارة وأصغر سنًا.
اكتشفي أهم النصائح والإرشادات لحماية بشرتك من أثار التقدم في العمر.
1- حافظي على تقشير البشرة
تحتاج البشرة لعملية التقشير والتخلص من الجلد الميت مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل. اختاري أي من أنواع مقشرات البشرة المناسبة لتجديد حيوية البشرة. أو استخدمي أي من المكونات الطبيعية التي تعمل على إزالة طبقات الجلد الميت والعناية بالبشرة.
2- لا تهملي ترطيب البشرة
تحتاج البشرة في المراحل العمرية المختلفة إلى الترطيب المنتظم، خاصةً مع التقدم في العمر، حيث تفقد البشرة ترطيبها الطبيعي مع مرور السنوات. اختاري مرطب مناسب يمد البشرة باحتياجاتها، كما تتوافر الآن بعض الخيارات الصحية من الزيوت الطبيعية التي تساعد على الوقاية من جفاف البشرة.
3- استخدمي كريم العين
البشرة المحيط بالعين هي الأكثر رقة من باقي الجسم. وتظهر عليها أول علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة. احرصي دائمًا على استخدام كريم العين مرتين خلال اليوم للحفاظ على نضارة بشرتك. ينصح بحفظ كريم العين في الثلاجة للاستمتاع بتأثيره البارد وتهدئة البشرة.
4- طبقي ماسكات البشرة مرة أسبوعيًا
جربي تطبيق الماسكات الفعّالة للعناية بالبشرة والتغلب على مشكلاتها المختلفة. على سبيل المثال، اختاري ماسك مناسب للبشرة الجافة إن كنت تعانين من الجفاف والتشققات. أما إن كانت بشرتك من النوع الدهني، اختاري ماسك فعّال يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة. ماسكات البشرة من أهم الوسائل التي تساعدك على تجديد حيويتك، كما تشعرك بالاسترخاء.
5- لا تغفلي عن واقي الشمس
ليس هناك أي سبب يمنعك من تطبيق واقي الشمس على بشرتك قبل الخروج من المنزل. فمع تعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل يومي، تصبح أكثر عرضة لظهور الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة. كما تتوافر كذلك بعض أنواع المستحضرات التجميلية من مرطبات البشرة، كريما الأساس، وغلوس الشفاه مع معامل للوقاية من أشعة الشمس SPF.
6- اختاري المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة من أهم العناصر القوية لمكافحة أثار الشيخوخة. حيث تساعد على إزالة أثار التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما تعمل على شد البشرة أيضًا.
7- تناولي الوجبات المتوازنة
تناول الأطعمة الصحية من أهم الوسائل التي تحميك من أثار الشيخوخة. تناولي وجبات غذائية متوازنة وغنية بالخضروات الطازجة والفواكه لتتمتعي ببشرة مشرقة أكثر حيوية.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1T4tdn5
علاقة الأناناس بـ"الرجيم
تعتقد كثيرات أن تناول الأناناس يساعد على خسارة الوزن، كما هو شائع على صفحات الإنترنت، إلا أن هذا المفهوم
لم تثبت صحته علمياً. علماً أن تناول كمية كبيرة من الفاكهة، ومن بينها الأناناس ضمن الــ"رجيم"
يساهم في زيادة الوزن، حسب دراسة صدرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، في مايو (أيار)، في سنة 2009.
يطّلع من اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان على فوائد الأناناس وعلاقته بـ"الرجيم".
يمنح الأناناس متناوله شعوراً بالشبع بسرعة، لكونه يفتقر إلى كثافة
الطاقة؛ لذلك، يمكنه أن يدخل ضمن نطاق الـ"رجيم" الغذائي الهادف إلى خسارة الوزن.
بالفيديو: فوائد ومضار "رجيم الشوربة الحارقة"
إذا رغبت في تناول السكريات، يمكنك اللجوء إلى الأناناس، بالنظر إلى مذاقه الحلو،
مع الإشارة إلى أنه يحوي نسبةً هامّةً من الألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
يحوي كوب من الأناناس حوالى 83 سعرة حرارية. وعند شراء الأناناس المعلب، احرصي على أن يكون محفوظاً بالماء
(79 سعرة حرارية)، أو الجئي إلى عصير الأناناس الطبيعي بعيداً عن شراب السكر،
الذي يضيف مزيداً من السعرات الحرارية، التي قد تصل إلى 200 سعرة حرارية.
إن الأطعمة التي تفتفر إلى السعرات الحرارية مقارنة بوزنها تساعد على خسارة الوزن.
يمكن إضافة شرائح الأناناس إلى الوجبات الخفيفة كالزبادي قليل الدهون، أو إلى الجبن
أو سلطة الفاكهة، أو حتى إلى الوجبات الرئيسة؛ وذلك بواسطة الصلصات التي تضاف إلى اللحوم والسمك.
من جهة ثانية، تعتقد كثيرات أنّ انزيم الـ" بروميلايين" المتوفّر في فاكهة الأناناس يساعد على فقدان الوزن،
إلا أنّ دراسات كانت صدرت في أبريل (نيسان) سنة 2014 لم تثبت صحة الاعتقاد، حسب "جمعية السرطان الأمريكية".
نصيحة: تجنبي تناول "البروميلايين" كمكمّل غذائي، لأنه يمكن أن يؤثر
في الأدوية الأخرى المتناولة، فيسبّب ردة فعل تحسسية للأشخاص المعرّضين لذلك.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1MC339I
mardi 24 novembre 2015
خلطة مضمونة لإزالة الشعر المزعج نهائياً من الجسم
تشكو معظم النساء من الألم الكبير والعناء في إزالة الشعر الزائد من الجسم
والذي يعود للظهور من جديد خلال وقت قصير جداً رغم كل المعاناة لإزالته،
كما تلجأ النساء أيضاً للكثير من التقنيات الطبية المستخدمة للتخلص
من الشعر نهائياً والتي قد تكون أيضاً بلا جدوى.
ولكننا اليوم سنقدم لك عزيزتي وصفة روسية قديمة و سهلة
استخدمت منذ القدم لإزالة الشعر المزعج والتخلص منه نهائياً.
المكونات:
تحتاجين إلى:
قشور الجوز اليابسة.
طريقة التحضير:
جففي قشور الجوز جيداً ثم احرقيها لتصبح رماداً.
اخلطي المسحوق مع القليل من الماء حتى يصبح كريم متجانس.
و اتركيه جانباً لمدة 12 ساعة قبل استخدامه.
طبقي هذا الخليط بواسطة قطنة على الأماكن التي
ترغبين بإزالة الشعر منها واتركيه لمدة 30 دقيقة.
ثم أزيليه بالماء.
كرري هذه العملية 3 مرات يومياً وستشعرين مع الوقت
أن الشعر قد بدأ ينمو بشكل أخف وأبطئ. بالتدريج حتى يزول تماماً.
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1N6enru
ماهو سبب فقدان الشهية وما العلاج ؟
يعتبر فقدان الشهية اضطراب في تنااااول الطعام يمكن ان يؤدي الى فقدان شديد في الوزن
ومن اعراض هذا الاضطراب هو انخفاض بشكل غير طبيعي في وزن الجسم ، والخوف الشديد من اكتساااب
الوزن وتصور غير دقيق عن وزن الجسم فقد تم تشخيص مرض فقدان الشهية غالبااا في النساااء في سن المراهقة
ولكن تم تشخيصه ايضا في الأطفال الصغاار في سن 7 والكبار الذين يبغلون 80
السبب الدقيق لمرض فقدان الشهية غير معروف ولكن يعتقد أن هذا الاضطراب ينتج من مزيج من محفزات
عاطفية ونفسية واجتماااعية ومااادية ..
علم الوراثة والهرمونااات بين أن الضغظ الزائد من المجتمع قد يكون عامل ، ولانقاص الوزن والحفاظ على الوزن الطبيعي
يجب تناول سعرات حرارية قليلة ،واتباع عادات غذائية صحية وممارسة الرياضة ،ومن العادات الخاطئة لبعض
النااااس استخدام الملينات ومدرات البول والتقيؤ للقضاء على الطعااام الذي يؤكل
أعراض تؤكد اصابتك بفقدان الشهية
بعض أعراض فقدان الشهية هو انخفاض وزن الجسم ، والارق ، وشحوب الجلد ، وهشاشة الأظافر ، وفقدان الشعر ،
وجفاف الجلد ، والامساك ، والاكتئاب ، وعدم انتظام الحيض ، وانخفاض ضغط الدم والانسحاب من الأنشطة
الاجتماعية ، عندما لا يعالج في الوقت المناسب يمكن ان يؤدي الى مضاعفات من فقدان الشهية مثل عدم انتظام
ضربات القلب ،وفقر الدم ، وهشاشة العظام ، ومشاكل في الكلي وغيرها .
الأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية عادة لا يدركون حتى أن لديهم هذه المشكلة مما يجعل العلاج صعبا
وبالتالي فان العلاج يعتمد على العلاج النفسي ويهدف ايضا الى زيادة الشهية بتعديل بعض عادات الأكل الصحية
واستعادة الوزن الطبيعي ، يتطلب العلاج مساعدة بعض المهنيين وفي الوقت نفسه ، يمكن تغيير نمط الحياة
واتباااع العلاجااات المنزلية للمساعدة في العلاج
مجموعة من النصائح تتمكن من خلالها علاج فقدان الشهية
الثوم / من افضل العلاجات المنزلية لفقدان الشهية هو الثوم حيث انه يعمل بمثابة منبه طبيعي للشهية وعلاوة على ذلك فانه يساعد على تحفيز افراز عصارات تطهر الجهاز العصبي
الزنجبيل / يعتبر الزنجبيل علاج بسيط وفعال لعلاج فقدان الشهية حيث أنه يحفز الشهية ويهدئ من الاعصاب
بشكل فعااال مما يقلل من التوتر والقلق ..
البرتقال/ الفواكه الطازجة مثل البرتقال علاج فعال لفقدان الشهية من خلال تحفيز شهيتك ، والبرتقال يساعد على تعزيز
صحة الجهاز الهضمي ويطهره وبالاضافة الى ذلك رائحة البرتقال تساعد على تهدئة الاعصاااب ومحاربة الاكتئاب
والقلق
النعناع / هو فاتح للشهية ،وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج فقدان الشهية حيث أن طعمه المميز ورائحته الجذابة تساعد على تحسين الشهية بالاضافة الى ذلك ،يمكن أن يخفف من حدة الضغط النفسي
نصائح اضافية
/ حضور العلاج الجماعي بشكل منتظم ..
/ محاولة جعل خطط لتناول الوجبات الغدائية حتى لو أنها غير مريحة لك ..
/ الحرص على تناول وجبة الافطار يوميا لانها ضرورية للصحة ثم تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم ..
/ تناول سلطة الفواكه أو الخضار قبل كل وجبة ..
/ تناول المزيد من الاطعمة الغنية بالتوابل للمساعدة على تحفيز الشهية ..
/ تناول حفنة من الجوز واللوز يوميا لأنه يساعد على تحسين الصحة النفسية ..
/ شرب كمات كافية من الماء طوال اليوم ..
/ دعم الأسرة والتشجيع مهم جداااا لتعافي المريض ..
/ يجب على الاباااء تعليم أطفالهم كيفية جعل أنماط الحياة صحية ونشيطة ..
/ يجب على الأباء تعزيز التفكير الايجابي في أطفالهم من خلال المديح والنقد البناااااء
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1lfqex8
lundi 23 novembre 2015
وصفات لنضارة البشرة الدهنية وتفتيحها
إليكم 4 وصفات فعالة لتفتيح البشرة الدهنية
ونضارتها وزيادتها جمالاً وحيوية:
الوصفة الأولى:
المكونات:
-لوز مطحون "ملعقة كبيرة".
-بياض بيضة.
-عصير ليمون "ملعقة صغيرة"
الطريقة:
-قومي بخلط المكونات جيداً، ثم ضعيها على بشرة مبللة ونظيفة،
واتركي المزيج حتى يجف.
-استعملي هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع.
الوصفة الثانية:
المكونات:
-بياض بيضة.
-ملعقة كبيرة عسل.
-ملعقة كبيرة ليمون.
الطريقة:
تخفق المكونات كلها جيدا، وتوضع
على الوجه لمدة عشرين دقيقة.
الوصفة الثالثة:
المكونات :
-ماء ورد "ملعقتان صغيرتان".
-ملعقة كبيرة من النشا.
-نصف كوب ماء.
الطريقة:
-امزجي المكونات جيداً، وضعي الخليط على البشرة والرقبة بعيداً
عن منطقة العينين لمدة نصف ساعة.
-اشطفي بشرتك بماء دافئ ثم ماء بارد.
-رطبي بشرتك بكريم مرطب.
الوصفة الرابعة:
المكونات:
-ملعقة من زيت الحبة السوداء
-ملعقة من خل التفاح .
الطريقة:
-اخلطي هذه المكونات حتى تصبح مزيجاً من الكريما،
ثم ضعي هذا المزيج بقطنة على الوجه،
واتركيه لمدة 15 دقيقة ومن بعد ذلك اشطفيه جيدا".
-لا تحاولي تقشير الحبوب الموجودة في وجهك واتركيها تجف،
استعملي هذا الخليط على الحبوب بعد ذلك لمنعها من الظهور
source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1kQb8OU
